# 禅堂部分

## 禅修的功德
布施、持戒的功德无可估量，而禅修的功德利益更在布施、持戒之上。禅修能带来大果报、大利益，这在佛陀经典里的记载不胜枚举。

禅修者主动地维护自他的禅修，清晰地了解并遵守禅堂的每项纪律，可以避免因忘失正念而做出减损自己大福报的行为，从而真正地保护自身的利益以及他人的利益。

## 禅堂维护
### 保持肃静
请禅修者留心自己在禅堂内的一举一动，时时保持正念，动作轻柔缓慢，不使任何禅修者因自己而受干扰。

### 坚持共修
在禅堂集体共修，能有效地帮助禅修者养成长期坚持按时、按量打坐的习惯，克服自身惰性。这种监督力量对于禅修者在获得修行成就以前尤为重要。

### 提前入座
每一座都必须至少提前3分钟摆好自己的禅修坐垫，准备入座，这样便能很好的护持已经提前精进的贤友，使自他的利益得增长。


## 禅堂行仪规范

- 请顾虑其他禅修者，尽量不要打扰到他们，做一个细致体贴的人。

- 进入禅堂时，不要带入闹钟，并关掉任何有可能发出声响的电子设备。

- 水杯请勿拿进禅堂，可以放在禅堂正门外的桌子上。

- 进入禅堂应当避免暴露的服装，应宽松得体，也应避免容易发生声响的衣物。

- 请尽量体贴其他禅修者，进出时请特别注意脚步不要发出声响。

- 或许您认为轻快的脚步不会打扰到他人，然而这样依然会打扰。因此，走路时应要小心，慢慢地、轻轻地，步伐要小。

- 请勿在禅堂内经行。

- 在集体禅坐时段间，如果有紧急事情中途离开，请勿叠起你的蚊帐。可在禅修时段结束后，返回将其折叠收起。

- 当您有些生理反应会发出声音时，请尽量为他人着想，应尽量减少声响，比如打哈欠、叹气、擤鼻涕、咳嗽、放屁、打嗝等。如果无法制止，可以轻声慢步地离开。

- 禅修期间，您所有的行动都应正念、缓慢，比如换腿、坐下、起身、礼拜、离开等。

- 在禅堂内，请勿使用气味浓重的护肤品、药膏、驱蚊液等。

- 如非必须，在集体共修时间，请勿离开禅堂。

- 不乱扔纸屑垃圾，随掉随捡，保持禅堂干净。

- 禅堂、斋堂内请勿大声喧哗，不扰旁人；有事可离开座位到禅堂外交流。 

- 禅修结束后，离开禅堂时，请带走您所有的随身物品，把您使用过的坐垫放回原处，将禅垫摆放整齐，僧众坐垫除外。

- 请尽量坐久一点。
  
